巧手凝趣 治愈心灵 | 我院“心理解压，趣玩手作”主题活动顺利开展

为深入推进学院心理健康教育建设、丰富心理月系列活动形式，缓解学生积累的课业负担、科研压力与焦虑情绪，5月22日晚，williamhill中国研究生会、学生会联合药学院研究生会，在至善园学生活动中心顺利开展“心理解压，趣玩手作”主题活动。活动融合专业心理辅导与创意拼豆体验，以轻松治愈的沉浸式形式，帮助同学们科学调节身心状态，带来了一场温暖的心灵疗愈体验。

学期进程过半，面对紧张的学业节奏和繁重的科研任务，不少同学难免有时会感到疲惫、焦虑。本次活动创新设置了压力书写解读、团体心理辅导、创意拼豆体验三大核心环节，全方位帮助学子疏导情绪、舒缓身心。

团体心理辅导与互动

在心理学老师的指导下，同学们放下拘谨、敞开心扉，认真在便签纸上写下自己当下的学业困惑、生活烦恼；老师细致梳理、逐一解读，深入浅出剖析压力产生的根源，耐心解答同学们的疑问，并现场分享科学有效的情绪调节、压力释放的实用方法。在老师的悉心引导和同伴的交流分享中，同学们逐步正视自身压力，学会理性接纳负面情绪，有效缓解了内心的焦虑与迷茫。

创意拼豆体验

暖心的心理疏导环节结束后，趣味满满的环节正式开启。现场氛围轻松治愈，同学们沉浸式投入指尖创作。零散的拼豆在指尖组合排布，逐渐拼凑出灵动可爱的各式图案，一个个精致小巧的拼豆挂件、摆件陆续诞生。拼豆作品作为专属配饰留存了美好回忆，为日常学习生活点缀了美好心情。在专注的慢节奏创作时光里，同学们暂时跳出高压的学业节奏，于动手创作中沉淀心境、释放心理压力，以更加松弛从容的心态面对学习与生活。

        整场活动有序开展、暖意融融，30余名同学都收获了充实且治愈的体验。大家在压力书写中倾诉心声、释放情绪，在专业辅导中解惑答疑、调节心态，在手作创作中放松身心、收获乐趣。同学们纷纷表示，本次活动形式新颖、内容充实，有效缓解了近期积攒的学业压力，不仅收获了精美的拼豆挂件，更学会了科学调节情绪的方法，学会以更平和、更积极的心态面对未来。

       本次地理学院与药学院联合举办的心理解压手作活动，是两院创新心理育人形式、深化心理健康教育工作的生动实践。活动以沉浸式拼豆趣味体验为载体，精准对接学生心理需求，有效疏导学子负面情绪、培育积极健康心态。同时，活动搭建了跨学院交流互动、情绪释放的优质平台，极大丰富了校园文化生活，引导学子主动关注心理健康、学会自我关怀。未来，学院将持续深耕心理健康教育工作，不断创新活动形式、丰富育人内容，推出更多暖心优质的心理主题活动，扎实筑牢学生心理健康防线，助力广大青年学子以积极向上的姿态直面学业挑战、奔赴成长新程。
 

撰稿：杨紫涵
排版：刘畅
初审：王珂
审核：张春华
审核发布：岳辉